筋トレ日和
筋トレ&ストレッチのクラスです。
筋力をつけ、代謝を上げ、体幹を鍛えましょう。歩いてすぐの朝日湯さんの銭湯チケット付きです。クラスで汗をかいて、お風呂に入って、気持ちよく休日の午後を始めませんか。
内容 | 呼吸、筋トレ、ストレッチ、バランスなどを織り交ぜた60分クラスです。 |
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日時 | 11/9(土) 13:30-14:30 |
場所 | 西日暮里駅内 エキラボniri |
対象 | 大人 |
持ち物 | 動きやすい服装、飲み物 |
定員 | 15名 |
料金 | 2,500円(銭湯チケット付) |
ご予約はこちら | https://musclebiyori.peatix.com/ |
申込締切日 | 当日まで |
<リーダーのプロフィール>
山口静
日本女子体育大学舞踊学専攻にてコンテンポラリーダンスを専門的に学び、卒業時に中学校・高等学校一種免許状(保健体育科)取得する。イスラエルのダンスアカデミーにて留学。現地で自主公演を成功させる。近年は振付家・ダンサーとして活動。また放課後デイサービスにて支援員とヨガ講師をする。