筋トレ日和

うごく

筋トレ&ストレッチのクラスです。
筋力をつけ、代謝を上げ、体幹を鍛えましょう。歩いてすぐの朝日湯さんの銭湯チケット付きです。クラスで汗をかいて、お風呂に入って、気持ちよく休日の午後を始めませんか。

＜リーダーのプロフィール＞

山口静

日本女子体育大学舞踊学専攻にてコンテンポラリーダンスを専門的に学び、卒業時に中学校・高等学校一種免許状（保健体育科）取得する。イスラエルのダンスアカデミーにて留学。現地で自主公演を成功させる。近年は振付家・ダンサーとして活動。また放課後デイサービスにて支援員とヨガ講師をする。