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スポーツクラブNAS西日暮里のトレーナーによるストレッチ講座

通勤前や移動の途中で体をスッキリさせませんか?

短時間で簡単にできる”からだケア”をご紹介いたします。
着替えもいらずそのままの格好でご参加いただけます!

ご参加の皆様には駅前の「スポーツクラブNAS西日暮里」で使える
参加者限定の特別なプレゼントもご用意しております!

〜ストレッチの内容〜
①ご自身の身体の状態をセルフチェック
②椅子に座った状態で簡単にできる首・肩ケア
③立った状態で簡単にできる足裏ほぐし
④からだケア後のセルフチェック(実施前との違いを確認)

日時 1/15 (水)
※各部20ごとに体験できるストレッチを行います。いずれかの時間帯にて自由にご参加いただけます。
第一部 08:00-09:00
第二部 14:00-15:00
第三部 16:30-17:30
所要時間:5〜10分(ご自由にご参加いただけます。)
対象 だれでも
場所 西日暮里駅内 エキラボniri
注意事項 参加の際は時間を分けて開催するので少々お待ちいただくことがあるかもしれません。
定員 各回10名
料金 無料
※事前の申し込みなどはありません。会場に直接お越しください。
持ち物 特にありません。そのままの格好でご参加いただけます。

<リーダーのプロフィール>

スポーツクラブNAS(スポーツクラブ ナス) 西日暮里店

皆さまの暮らしをより健康で、より豊かなものにするために。 私たちは「カラダだけでなく、ココロも明るく元気になるスポーツクラブ」を目指し、これからも進化し続けます。
公式WEB:https://www.nas-club.co.jp/index.html

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