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筋トレ日和

筋トレ&ストレッチのクラスです。
筋力をつけ、代謝を上げ、体幹を鍛えましょう。歩いてすぐの朝日湯さんの銭湯チケット付きです。クラスで汗をかいて、お風呂に入って、気持ちよく休日の午後を始めませんか。

内容 呼吸、筋トレ、ストレッチ、バランスなどを織り交ぜた60分クラスです。
日時 11/9(土) 13:30-14:30
場所 西日暮里駅内 エキラボniri
対象 大人
持ち物 動きやすい服装、飲み物
定員 15名
料金 2,500円(銭湯チケット付)
ご予約はこちら https://musclebiyori.peatix.com/
申込締切日 当日まで

<リーダーのプロフィール>

山口静

日本女子体育大学舞踊学専攻にてコンテンポラリーダンスを専門的に学び、卒業時に中学校・高等学校一種免許状(保健体育科)取得する。イスラエルのダンスアカデミーにて留学。現地で自主公演を成功させる。近年は振付家・ダンサーとして活動。また放課後デイサービスにて支援員とヨガ講師をする。

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